Você já notou como o minimalismo “está na moda”? Eu também…
😉
Depois do feriadão do carnaval a vida realmente começa, e aí vem o peso na consciência de tudo o que bebemos e comemos nesta temporada de verão. Quer saber como você pode aliviar um pouco seu organismo? Veja o que preparei para vocês.
Neste final de semana vi a reportagem sobre suco verde e suco vivo, que é cheio de benefícios para seu corpo.
Os sucos à base de vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião, salsinha, hortelã), frutas, legumes, ganharam espaço nos cardápios de quem quer emagrecer e manter a saúde em dia. Em um copo é possível reunir diversos nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes e outros. “O suco diminui a retenção de líquidos, ajuda a emagrecer, oferece energia e têm propriedades desintoxicantes. Para um melhor resultado, o recomendado é a ingestão de 1 ou dois copos por dia”.
4 motivos para você tomar este suco:
1 – Emagrecer: Se aliado a uma alimentação balanceada e a prática de exercícios, o suco verde será um excelente aliado contra a balança.
2 – Limpar o organismo: Se você anda se alimentando muito mal, comendo de forma excessiva frituras, alimentos gordurosos, ricos em sódio, conservantes e gordura trans, mas quer começar a ter uma alimentação melhor, pode começar incluindo o suco verde no seu cardápio.
3 – Beleza: O conjunto de nutrientes presentes no suco deixam a pele e os cabelos mais bonitos. Além disso, dão mais disposição!
4 – Bom funcionamento do intestino: As fibras presentes nas verduras, legumes, grãos, ajudam no bom funcionamento do intestino.
Receita fácil:
Reportagem sobre o suco verde e suco vivo que me chamou a atenção.
Suco verde e suco vivo viram febre no universo das celebridades
Linkei este vídeo simples e rápido de uma receita de suco verde
Oie!
Fora do meu ambiente natural nesta semana, me passei quanto ao post de sexta-feira!
Para “compensar”, deixo com vocês um vídeo da Kah, de maquiagem netra para a noite usando produtos de fácil acesso.
Achei o look ideal para aquele chopinho de sábado!
🙂
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